Ny e-bog om vitaminer – se bogen!

Smoothie med et twist af jul

14 dec, 2017 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Smoothie med et twist af jul. Denne smoothie er delikat, frisk og sund og med et twist af jul. De julede krydderier kan dog udelades, og så har du en velsmagende og sund smoothie hele året. Det er sundt at blende dine grønsager, bær og frugter, for på den måde får du alle fibrene med. Fibre nærer din tarm og hjælper kroppen med at udskille brugte hormoner og kolesterol.

Ingredienser 2 personer

1 banan
1 appelsin – uden skræl
150 g hindbær eller blandede bær – evt. optøede
1 dl rødbedesaft eller 2 spsk rødbedekrystaller
1-2 dl mandelmælk, afhængig af, hvilken konsistens, du ønsker
1 tsk Sri lanka kanel
1 tsk vanillepulver
1 lille drys nelliker

Blend samtlige ingredienser og server smoothien med det samme, eventuelt i et smukt glas. Næringsstofferne er flygtige, og derfor er det en god ide at drikke den sunde, velsmagende og næringsrige drik straks efter, at du har blendet den.

Du kan læse mere om, hvorfor fibre er så sunde HER
Du kan finde opskriften på top lækker Brombær, æble, rødbede smoothie HER
Du kan finde opskriften på sund gulerodssmoothie HER
Du kan læse mere om mine overvejelser ifbm køb af ny blender HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Gulerods smoothie? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Grønkåls trøfler, der smager

Grønkåls trøfler, der smager

Grønkåls trøfler, der smager er lette at lave og superlækre. Prøv, her har jeg brugt frysetørret grønkål, det er sundt og nemt. Ingredienser til cirka 12 stk. (du kan selv justere størrelsen til større eller mindre) 200 g blandede mandler, valnødder og ristede...

Grøn kødsauce Bolognese med pasta

Grøn kødsauce Bolognese med pasta

Spagetti med kødsauce hører til danskernes favoritter. Her finder du min version Grøn kødsauce Bolognese med valnødder. Det er en super lækker og let ret, hvor den sædvanlige kødsauce er erstattet af en grønsagsrig sauce med aubergine og valnødder. Valnøddesaucen er...

Grønkåls morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie er en velsmagende og super sund smoothie, der smager friskt og indeholder fibre og næringsstoffer fra kål. Du kan anvende hel grønkål, som du ribber, eller du kan anvende frysetørret grønkålspulver som dette HER Ingredienser til 2 personer 4-5...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.