Smoothie med et twist af jul. Denne smoothie er delikat, frisk og sund og med et twist af jul. De julede krydderier kan dog udelades, og så har du en velsmagende og sund smoothie hele året. Det er sundt at blende dine grønsager, bær og frugter, for på den måde får du alle fibrene med. Fibre nærer din tarm og hjælper kroppen med at udskille brugte hormoner og kolesterol.
Ingredienser 2 personer
1 banan
1 appelsin – uden skræl
150 g hindbær eller blandede bær – evt. optøede
1 dl rødbedesaft eller 2 spsk rødbedekrystaller
1-2 dl mandelmælk, afhængig af, hvilken konsistens, du ønsker
1 tsk Sri lanka kanel
1 tsk vanillepulver
1 lille drys nelliker
Blend samtlige ingredienser og server smoothien med det samme, eventuelt i et smukt glas. Næringsstofferne er flygtige, og derfor er det en god ide at drikke den sunde, velsmagende og næringsrige drik straks efter, at du har blendet den.
Du kan læse mere om, hvorfor fibre er så sunde HER
Du kan finde opskriften på top lækker Brombær, æble, rødbede smoothie HER
Du kan finde opskriften på sund gulerodssmoothie HER
Du kan læse mere om mine overvejelser ifbm køb af ny blender HER
Var du tilfreds med denne opskrift på Gulerods smoothie? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.