Varm Rødkålssalat – Opskrift på Varm Rødkålssalat

2 apr, 2008 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Denne opskrift på varm rødkålssalat er let og delikat, og den smager fantastisk sammen med eksempelvis grøntsagsfrikadeller eller almindelige frikadeller. Salaten kan også sagtens nydes kold eller laves i en stor portion og gemmes til frokost næste dag.

Ingredienser 4 prs.:

½ fint snittet rødkål
1 – 2 madæbler i små tern
2 – 6 figner i strimler
50 g hakkede valnødderkerner
Jomfrukokosolie

Dressing:
Saften af 1 citron
Saften af 1 appelsin
100 g ribsgele (saft kan bruges)
1 spsk honning
2 tsk dijonsennup
Flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde:

Rengør og snit rødkålen ultra fint. Svits den i jomfrukokosolie, eventuelt tilsat lidt vand, i cirka 10 min, så den stadig har bid.
Lad den køle af. Skær madæbler, figner og valnødder i små stykker. Pisk dressingen sammen og hæld den over den lune, men let afkølede rødkålssalat. Lad salaten trække lidt før servering og server lun til f.eks. nøddesteg, grøntsagsfrikadeller, græske frikadeller, lam eller fjerkræ. Anvender du økologiske ingredienser, så smager det bedre og du undgår unødig kemi.

Til varm rødkålssalat kan jeg anbefale:
Sunde Grøntsagsfrikadeller
Lækre Græske Frikadeller

Var du glad for denne opskrift? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Du er også velkommen til at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtage nyt om mad og sundhed samt nye spændende opskrifter hver måned. 

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Svampebøffer med Broccoli bearnaise

Svampebøffer med Broccoli bearnaise

Skønne, grønne svampebøffer, der smager og kan serveres med bagte løg og blomkålsbearnaise. Svampebøffer Ingredienser til 4 personer 2 rødløg 3-4 fed hvidløg 2 spsk ekstra jomfruolivenolie 1 spsk tørret oregano, timian eller basilikum 1 gulerod 250 g champignon 1 æg 2...

Sprødstegte spidskål med cremet æblesalat

Sprødstegte spidskål med cremet æblesalat

Enkel og velsmagende aftensmad med sprødstegt spidskål garneret med en cremet salat af æbler, dild og nødder. Retten er let at tilberede. Ingredienser til 4 personer 2 små spidskål Ekstra jomfruolivenolie Uraffineret havsalt og friskkværnet peber Tip: Denne type kål...

Tøm køleskabet gratin

Tøm køleskabet gratin

Den perfekte restemad. Tag, hvad du har tilbage i køleskabet og mix og riv det til denne skønne gratin. Ingredienserne kan varieres i det uendelige, og du kan også bruge skiver af gratinen i din madpakke. Forslag til ingredienser til 4 personer 200 g løg og/eller...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.