Surdejsbrød med sprød skorpe

5 nov, 2018 | Sunde Opskrifter, Sundt Brød og Bagværk

Surdejsbrød med sprød skorpe vækker altid lykke, og bager du brødet af de bedste økologiske og stenkværnede melsorter, så sikrer du dig et brød af meget høj kvalitet og næringsværdi. Kvalitet betaler sig, og i særlig grad i forhold til mel og brød, er det en god ide at vælge de allerbedste, stenkværnede typer. Det kan du læse mere om via linket allernederst. Her finder du en opskrift på to suveræne surdejsbrød, der er lette at bage, og som bare smager.

Ingredienser til 2 brød 

1 ½ dl surdej
500 g stenkværnet økologisk fuldkorns speltmel
ca.500 g stenkværnet økologisk sigtet speltmel eller ølandshvedemel
75 g græskarkerner
7 dl tempereret vand
1 spsk uraffineret flagesalt

Kom vandet i røreskålen. Rør surdejen ud i vandet. Tilsæt græskarkerner og salt. Tilsæt derefter fuldkornsmelet mens der røres. Nu tilsættes det sigtede speltmel mens der æltes eller røres grundigt og længe, cirka i 10 min. Dejen må ikke blive for fast eller tør. Sæt herefter dejen tildækket i køleskabet i de næste 24 timer.

Når dejen er hævet, tager du den ud af skålen med en spatel. Del dejen i to lige store dele og form dem forsigtigt til to runde brød. Dejen skal ikke æltes igen. Drys mel på overfladen af brødene og skær forsigtigt et eller to kryds med midten på toppen af brødet. Lad derefter det ubagte brød efterhæve tildækket i et par timer.

Tænd ovnen på 250 grader, sæt en bradepande med 1 liter vand i nederst i ovnen, hvis ikke du har en dampovn. Dampen bevirker, at brødene hæver op og får en sprød overflade. Har du en pizzasten, så kan du bage på den, det giver et endnu bedre resultat. Når ovnen er varm, så bager du brødet i 20 minutter med damp, tag derefter bradepanden med vand ud af ovnen og bag brødet færdigt, i cirka 20 minutter mere, til det er sprødt og lækkert. Kernetemperaturen skal være 98 grader. Så er surdejsbrød med sprød skorpe gennembagt og klar til servering. Brødet kan fryses.

Du kan læse mere om økologisk mel og brød HER
Du kan læse mere om fuldkorn HER
Du kan læse mere om, hvorfor surdej er så sundt HER
Du kan finde opskriften på skønne brændenældeboller HER
Du kan finde opskriften på lækre glutenfri boller HER

Var du tilfreds med denne opskrift på surdejsbrød med sprød skorpe?  Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Grøn og nærende vintermorgengrød

Grøn og nærende vintermorgengrød

Denne grønne vintermorgengrød kan også drikkes som smoothie, og den giver dig en optimal start på dagen med ikke mindre end 300 gram sunde, økologiske grønsager. På den måde får du og dine tarmmikrober perfekt næring og masser af fibre – lige fra morgenstunden....

Fyldte spagettisquash

Fyldte spagettisquash

Prøv disse lækre og sjove, fyldte spagettisquash, der faktisk tilhører græskarfamilien. De er på størrelse med butternut squash og farven kan variere fra hvid til gul og orange. De er sunde, billige og smager godt, og retten er let at lave. Opskriften er fra min bog...

Squash frikadeller & ni andre frikadelleopskrifter

Squash frikadeller & ni andre frikadelleopskrifter

Disse squashfrikadeller er virkelig delikate, og de er ikke spor svære at tilberede. Du kan endda lave dobbelt portion og fryse halvdelen ned. På den måde har du hurtig mad til en travl dag. Ingredienser til cirka 15 stk 1 squash, cirka 400 g 250 g kolde, kogte...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.