Ny opdateret e-bog Kolesterol kogebogen 2024🌟

Tømmermændssmoothie

31 dec, 2016 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne tømmermændssmoothie er effektiv og velsmagende dagen efter en glad aften i byen. Tømmermændssmoothie indeholder en lang række velsmagende ingredienser, der alle er kendt for at kunne modvirke ubehag efter et højt alkoholindtag. Lige det vi trænger til dagen derpå. Ved at blende frugt og grønsager, så bevarer du fibrene fra grønsagerne. Det er en fordel, for de er sunde for tarm og fordøjelse og kan mindske tømmermænd.

Ingredienser til 2 personer

1 dl blandede bær som fx hindbær, brombær, blåbær (du kan sagtens anvende bær fra frost)
1 banan
1 bagt eller rå rødbede eller 2 spsk rødbedekrystaller
Saft fra 1/2 citron
Friskreven ingefær efter smag og behag
1 dl æblejuice eller vand
½ tsk vanillepulver
½ tsk honning (kan udelades)

Fremgangsmåde

Rengør og skræl alle ingredienser. Bag rødbeden i ovnen i femten minutter ved 185 grader. Alternativt kan du anvende rødbedekrystaller. Anvender du frosne bær, kan du overhælde dem med kogende vand. Blend det hele til en cremet smoothie og nyd den i et smukt glas.

Du kan finde opskriften på Tømmermændsburger HER
Du kan finde opskriften på hjemmelavet pizza HER
Du kan læse mere om, hvordan du modvirker tømmermænd HER

Var du tilfreds med denne opskrift? Klik meget gerne “Synes godt om” nedenfor. Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med kaperskartofler er en let og velsmagende ret, der er hurtig at tilberede. Køb en god økologisk kylling, kyllinger, der har haft et godt liv og fået god mad, smager nu engang bedst og mest næringsrige.  Du kan anvende halvdelen til denne ret i aften...

Blodtryks Smoothie

Blodtryks Smoothie

Prøv denne skønne blodtryks smoothie, der nærer og smager og hjælper til et blodtryk i balance. Smoothien smager godt og er lækker, energigivende og super let at tilberede. Den er perfekt til morgenmad - on the go - eller efter træning. Ved at blende bær, frugt og...

Bagte rodfrugter med hummus

Bagte rodfrugter med hummus

Delikat og lækker middags- eller tilbehørsret med hummus, bagte rodfrugter og crunch. Den lune salat er let at tilberede og både smager og mætter. Ingredienser til 4 personer 1 lille Hokkaido græskar cirka 800 g 3 tivoli rødbeder cirka 250 g 6 spsk ekstra...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.