Urtecreme med hvidløg – opskrift på sund dressing

14 maj, 2020 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Denne urtecreme med hvidløg er en opskrift på en super sund dressing, der er god altid at have i køleskabet og anvende som tilbehør til nye kartofler, topping på ægge-tomatmaden eller som tilbehør til grøntsager, pålæg, fisk eller andet. Den er susende let at lave og kan holde sig i køleskabet i en fire-fem dage. Opskriften stammer fra Nyborggaard og indeholder hørfrøolie. Kombinationen af de gode fedtsyrer fra olien og proteinet fra mælkeprodukterne er lige netop det, vores celler har brug for.

Ingredienser til en portion
100 g skyr
6 spsk. Nyborggaard hørfrøolie
200 g hytteost
½ spsk. citronsaft
2 fed presset hvidløg
Presset frisk ingefær, svarende til halvdelen af hvidløget
Hakket persille og purløg
Urtesalt

Fremgangsmåde
Skyr og hørfrøolie røres sammen. Hvidløg og den friske ingefær presses gennem hvidløgspresseren og blandes sammen med de øvrige ingredienser i skyrblandingen. Smag til med urtesalt. Opbevares i køleskab i beholder med tætsluttende låg i 4-5 dage.

Her kan du finde opskriften på den cremede gulerodsdresssing
Her kan du finde opskriften på den skønneste jordbærdressing
Her kan du læse mere om hørfrøolie og Nyborggaard
Her kan du læse mere om sundt fedt

Var du tilfreds med denne opskrift på urtecreme med hvidløg? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Salat med melon

Salat med melon

Skøn og frisk sommersalat med melon, der passer til en let frokost eller som tilbehør til aften. Ingredienser til 4 personer som tilbehør 1 melon - Cantaloupe eller honningmelon - eller en halv af hver 250 g blandede salater 125 g frisk mozzarella 50 g blåbær eller...

Vandmelon kanapeer

Vandmelon kanapeer

Vandmelon kanapeer. Disse lette og velsmagende vandmelon kanapeer er et hit til en sommer komsammen eller bare til en lille hyggestund og et sundt alternativ til chips og grissini. Vandmelon kanapeerne smager virkelig godt og kombinationen af smagsvariationer er...

Sommerlig salat med abrikoser

Sommerlig salat med abrikoser

Denne skønne og velsmagende sommersalat er let at lave, den er sund og kan serveres til såvel fisk som grønne frikadeller eller grillmad. Ingredienser til 4 personer 500 g blandede salater 150 g broccolibuketter eller broccolini 150 g friskbælgede eller optøede ærter...