Varm Rødkålssalat – Opskrift på Varm Rødkålssalat

2 apr, 2008 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Denne opskrift på varm rødkålssalat er let og delikat, og den smager fantastisk sammen med eksempelvis grøntsagsfrikadeller eller almindelige frikadeller. Salaten kan også sagtens nydes kold eller laves i en stor portion og gemmes til frokost næste dag.

Ingredienser 4 prs.:

½ fint snittet rødkål
1 – 2 madæbler i små tern
2 – 6 figner i strimler
50 g hakkede valnødderkerner
Jomfrukokosolie

Dressing:
Saften af 1 citron
Saften af 1 appelsin
100 g ribsgele (saft kan bruges)
1 spsk honning
2 tsk dijonsennup
Flagesalt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde:

Rengør og snit rødkålen ultra fint. Svits den i jomfrukokosolie, eventuelt tilsat lidt vand, i cirka 10 min, så den stadig har bid.
Lad den køle af. Skær madæbler, figner og valnødder i små stykker. Pisk dressingen sammen og hæld den over den lune, men let afkølede rødkålssalat. Lad salaten trække lidt før servering og server lun til f.eks. nøddesteg, grøntsagsfrikadeller, græske frikadeller, lam eller fjerkræ. Anvender du økologiske ingredienser, så smager det bedre og du undgår unødig kemi.

Til varm rødkålssalat kan jeg anbefale:
Sunde Grøntsagsfrikadeller
Lækre Græske Frikadeller

Var du glad for denne opskrift? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Du er også velkommen til at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtage nyt om mad og sundhed samt nye spændende opskrifter hver måned. 

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Fyldig salat med grønne linser

Fyldig salat med grønne linser

En fyldig salat med grønne Puy linser giver mæthed og god smag. Salaten her kan varieres, og den fyldige, farverige og velsmagende salat passer til en delikat frokost eller aftensmad. Ingredienser til 4 prs. 1-2 dl Puy linser 2-4 dl vand 6-8 rødbeder 1-2 søde...

Broccolisalat med kylling

Broccolisalat med kylling

Skøn opskrift på Broccolisalat med kylling, der er let at lave og bare smager. Velegnet til såvel frokost som aftensmad. Ingredienser til 4 personer 600 g broccoli 1/2 salathoved 2 rødløg Saften fra 1 citron 8 soltørrede tomater 2 kyllingefileter 1 spsk. gammeldags...

Wok, opskrift på wok, der bare smager

Wok, opskrift på wok, der bare smager

Let opskrift på wok, der bare smager, med linser og masser af grønt Ingredienser til 4 personer 2 rødløg 200 g broccoli 2 gulerødder 2 forårsløg ½ stk. spidskål 2 fed hvidløg Lidt frisk ingefær efter smag og behag 2 dl kogte, grønne linser 2 tsk. rød karrypasta 1 dåse...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Tyvstart dagen GRØNT".

Du er blevet tilmeldt!