Salat med rødbeder og brombær

11 aug, 2018 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Salat med rødbeder og brombær og friske figner er en skøn, fyldig og velsmagende salat, der kan serveres sammen med alle former for vildt, fjerkræ eller grønsagsfrikadeller med Puy linser. Salaten er fyldt med skønne smagsvarianter, er smuk og farverig at servere og smager helt fantastisk. Salaten er fra min nye bog Mad, Mening & Magiske øjeblikke, som du kan læse mere om HER

Ingredienser til 4 personer

250 g grønkål
150 g frisk spinat
150 g rødbeder, eksempelvis bolcherødbeder
1/2 gul eller grøn squash i tynde skiver
2 pærer
2 friske figner
1 kop brombær
2 spsk poppede solsikkekerner eller græskarkerner

Dressing

1 dl ekstra jomfruolivenolie
½ dl hindbæreddike eller Balsamicoiddike
1 tsk honning
Saft fra ½ citron
½ dl frisk, finthakket oregano eller basilikum
Uraffineret salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

Skyl og rib grønkålen og hak den fint. Skyl spinaten grundigt og hak den groft. Skræl rødbederne og snit dem i ultratynde skiver enten med kniv eller på Mandolinjern. Mariner rødbedeskiverne i jomfruolivenolie, tilsat citronsaft, salt og peber i cirka 20 minutter. Skyl pærer og figner og skær dem i tynde både. Skyl brombærrene og pisk dressingen sammen.

Fordel ingredienserne i en stor skål eller fad, undtagen halvdelen af brombærrene og kernerne. Fordel dressingen i salaten og lad den trække i cirka 15 minutter før servering. Pynt med brombær og kerner og server.

Du kan se, hvor let det er at tilberede denne salat på denne lille video herunder

 

Skøn og fyldig salat med rødbeder, brombær og friske figner. Den er super lækker. DEL gerne, for denne salat er velegnet som tilbehør til fjerkræ, vildt eller grønsagsfrikadeller. Du kan finde hele opskriften her https://www.madforlivet.com/opskrifter/salat-roedbeder-brombaer/

Opslået af Anette Harbech Olesen (Madforlivet.com) på 10. oktober 2017

Du kan finde opskriften på grønsagsfrikadeller HER
Du kan finde opskriften på Grønkåls tabbouleh med nødder HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Salat med rødbeder og brombær? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Svampebøffer med Broccoli bearnaise

Svampebøffer med Broccoli bearnaise

Skønne, grønne svampebøffer, der smager og kan serveres med bagte løg og blomkålsbearnaise. Svampebøffer Ingredienser til 4 personer 2 rødløg 3-4 fed hvidløg 2 spsk ekstra jomfruolivenolie 1 spsk tørret oregano, timian eller basilikum 1 gulerod 250 g champignon 1 æg 2...

Sprødstegte spidskål med cremet æblesalat

Sprødstegte spidskål med cremet æblesalat

Enkel og velsmagende aftensmad med sprødstegt spidskål garneret med en cremet salat af æbler, dild og nødder. Retten er let at tilberede. Ingredienser til 4 personer 2 små spidskål Ekstra jomfruolivenolie Uraffineret havsalt og friskkværnet peber Tip: Denne type kål...

Tøm køleskabet gratin

Tøm køleskabet gratin

Den perfekte restemad. Tag, hvad du har tilbage i køleskabet og mix og riv det til denne skønne gratin. Ingredienserne kan varieres i det uendelige, og du kan også bruge skiver af gratinen i din madpakke. Forslag til ingredienser til 4 personer 200 g løg og/eller...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.