Kartoffelsalat med forårsgrønt

4 jul, 2022 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

“Kan du få fat på nye, økologiske kartofler og asparges, så er det optimalt. Du kan også tilføje grønt som ærter, edamame bønner (findes i frysedisken i de fleste butikker), sukkerærter og vær altid generøs med friske urter, afhængig af muligheder og sæson – alle disse ting gør ikke blot denne ret til en fest for øjet, men også for ganen.” Sådan skriver Ina-Janine Johnson, der er forfatter til den smukke Kartoffelkogebogen, hvorfra denne opskrift stammer. Ina-Janine Johnson er også kvinden bag den populære noske Madblog Mat på Bordet.

Kartoffelsalat med forårsgrønt Ingredienser til 6-8 personer 
800 g kartofler
1 bundt asparges
100 g frosne fine grønne ærter
100 g frosne edamame bønner (bælgede)
150 g sukkerærter, i mindre stykker
100 g radiser, i tynde skiver
frisk dild og purløg, grofthakket
Klassisk vinaigrette:
1 spsk. grov sennep
1 spsk. honning
½ dl citronsaft el. hvidvinseddike
1½ dl ekstra jomfruolivenolie
salt og peber

Fremgangsmåde
1. Skrab eller skræl kartoflerne og kog dem møre. Hæld kogevandet i en skål eller kande og lad kartoflerne køle af (gem kogevandet).
2. Lav dressingen, mens kartoflerne koger. Bland sennep, honning, citronsaft og olie sammen. Smag til med salt og peber.
3. Skær kartoflerne i mindre stykker, mens de stadig er varme, og bland dem gerne med et par spiseskefulde af dressingen. Lad kartoflerne køle helt af.
4. Skær aspargesene i mindre stykker (lad gerne aspargestoppene være hele), og kog dem i 1-2 minutter i kartoffelvandet. Fisk aspargesene op af gryden, og læg dem i iskoldt vand for at stoppe kogeprocessen. Fisk dem op af det iskolde vand, og lad dem dryppe godt af.
5. Bring kartoffelvandet i kog igen, og kog ærter og edamamebønner i 1-2 minutter. Hæld vandet fra, og læg ærterne og bønnerne kortvarigt i iskoldt vand for at stoppe kogeprocessen. Hæld vandet fra, og lad dem dryppe godt af.
6. Bland kartoflerne med de øvrige grøntsager. Læg salaten på et fad eller i en skål, og top med frisk dild og purløg. Hæld lidt dressing over det hele, og server resten af dressingen ved siden af.

Her kan du finde opskriften på Kartoffelsalat med asparges
Her kan du finde opskriften på Salat med asparges
Her kan du finde opskriften på Broccolisalat

Var du tilfreds med denne opskrift på Kartoffelsalat med forårsgrønt? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Rugbrødsmadder med grønt pålæg

Rugbrødsmadder med grønt pålæg

Engang imellem er det dejligt med et par rugbrødsmadder. Disse er lækre, lavet på et godt hjemmebagt rugbrød og med sundt og grønt pålæg, der både smager og fryder øjnene. De er også gode at have med, hvis du skal på tur eller til madpakken. Du kan finde opskrifterne...

Hjemmelavet is med hindbærdrys

Hjemmelavet is med hindbærdrys

Denne hjemmelavede is med vanilje og/eller citron smager fantastisk dejligt, og det økologiske hindbærdrys sætter prikken over i'et. Denne is vil glæde såvel børn som voksne. Ingredienser til 4-6 personer 3 dl fløde 3 dl mælk 4 æggeblommer 110 g rørsukker Korn fra 1...

Sund Omelet – Opskrift på Sund Omelet

Sund Omelet – Opskrift på Sund Omelet

Sund Omelet - Opskrift på Sund Omelet egner sig perfekt til morgenmad, frokost eller let aftensmad. Sund Omelet - Opskrift på Sund Omelet giver en luftig og delikat omelet, der kan serveres med lækkert tilbehør eller en grøn salat. Ingredienser til 1-2 personer 3 æg 2...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.