Surdej – let opskrift på surdej

7 apr, 2021 | Sunde Opskrifter, Sundt Brød og Bagværk

De allerbedste brød bager du med surdej. Her får du en let opskrift på surdej, som du kan gemme fra gang til gang. Husk blot at tage fra, når du bager næste gang og opbevar surdejen i køleskabet. Se også gerne min opskrift på glutenfri surdej.

Ingredienser til surdej med rugmel:
En surdej består af mel, vand og tid i form af daglig omsorg samt bakterier fra omgivelserne.

Dag 1 – Bland 50 g rugmel og 50 g tempereret vand i dit glas. Rør godt rundt med en ske (ikke metal), og dæk glasset med et stykke gaze eller et let viskestykke. Lad glasset stå på køkkenbordet.

Dag 2 – Der er givetvis ikke meget at se endnu, men det er ok, fjern halvdelen af glassets indhold og fodr surdejen med 50 g rugmel og 50 g vand og rør rundt igen med en plast, træ eller benske. Du kan tilsætte 1/2 tsk honning for en hurtigere proces.

Dag 3 – Nu begynder surdejen at boble og lugte surt. Fjern igen halvdelen af glassets indhold og fodr nu surdejen med 50 g hvedemel og 50 g vand og rør rundt igen hver dag med en plast, træ eller ben ske.

Dag 5 – Surdejen er nu formodentlig vokset til dobbelt størrelse. Når den lugter behageligt syrligt, ser flydende ud og bobler gærende, så kan du begynde at bruge den.

 OBS! Hver gang du bager, så husk at tage surdej fra til næste gang og opbevar den på køl. En gang om ugen rører du i den og fordrer den om nødvendigt med vand og lidt mel.

.Opbevar herefter surdejen i køleskab. Bruger du ikke surdejen så ofte, så kan det være en god ide at holde den ved lige ved at røre i den og fodre den jævnligt med lidt ekstra vand og eventuelt også lidt mel.

Her kan du finde opskriften på Glutenfri surdej
Her kan du finde opskriften på Surdejsboller
Du kan finde opskriften på et rigtig godt hjemmebagt rugbrød HER
Du kan finde opskriften på et rigtig godt fuldkornsbrød HER

Var du tilfreds med denne Surdej – let opskrift på surdej? Klik meget gerne “Synes godt om” nedenfor. Husk også at tilmelde dig mit gratis Madforlivet nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Tomat frikadeller

Tomat frikadeller

Skønne, velsmagende tomat frikadeller med masser af saft og kraft. Prøv dem, for de er enkle at lave og supergode. Ingredienser cirka 8 stk 300 g tomater I stor håndfuld friske krydderurter timian, persille, oregano eller basilikum 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie +...

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.