Ny opdateret e-bog Kolesterol kogebogen 2024🌟

Ingefærshot

26 mar, 2017 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Ingefærshot er sundt og har antiinflammatorisk effekt. Ingefærshot kan nydes på alle årstider, kan afhjælpe fordøjelsesbesvær, gigtsmerter, begyndende forkølelser og meget andet. Du kan læse mere om fup eller fakta i forhold til ingefær og ingefærshots sundhedsmæssige effekter i artiklen, der linkes til herunder. Husk, at indtager du blodfortyndende medicin, er du gravid eller ammer du, så skal du udvise forsigtighed ved indtag af store mængder ingefær i form af kosttilskud eller ingefærshot. Alle vi andre kan med sindsro nyde den veldokumenteret sunde og velsmagende rod.

Ingredienser til 2 personer

15-20 g skrællet ingefærrod, skåret i små stykker
1 tsk reven gurkemejerod eller 1/2 tsk tørret gurkemeje
1 ksnp friskkværnet peber til aktivering af gurkemejen
2 skiver ananas uden skræl
1 banan
1 dl Acido yoghurt naturel eller mandelmælk
Lidt vanillepulver eller korn fra en halv vanillestang
Saften af en citron
Friske mynteblade

Fremgangsmåde

Blend det hele og drik straks. Du kan justere konsistensen med vand.

Du kan læse mere om ingefær – Fup eller fakta om ingefær HER
Du kan læse mere om gurkemeje HER
Du kan finde opskriften på Gurkemeje drik – Golden milk HER
Du kan finde opskriften på antiinflammatorisk te HER
Du kan finde opskriften på Immunboostende smoothie HER
Du kan finde opskriften på Påske smoothie HER

Var du tilfreds med denne opskrift på ingefærshot? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med Kaperskartofler

Citronkylling med kaperskartofler er en let og velsmagende ret, der er hurtig at tilberede. Køb en god økologisk kylling, kyllinger, der har haft et godt liv og fået god mad, smager nu engang bedst og mest næringsrige.  Du kan anvende halvdelen til denne ret i aften...

Blodtryks Smoothie

Blodtryks Smoothie

Prøv denne skønne blodtryks smoothie, der nærer og smager og hjælper til et blodtryk i balance. Smoothien smager godt og er lækker, energigivende og super let at tilberede. Den er perfekt til morgenmad - on the go - eller efter træning. Ved at blende bær, frugt og...

Bagte rodfrugter med hummus

Bagte rodfrugter med hummus

Delikat og lækker middags- eller tilbehørsret med hummus, bagte rodfrugter og crunch. Den lune salat er let at tilberede og både smager og mætter. Ingredienser til 4 personer 1 lille Hokkaido græskar cirka 800 g 3 tivoli rødbeder cirka 250 g 6 spsk ekstra...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.