Ny e-bog om leveren – se bogen!

Ingefærshot

26 mar, 2017 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Ingefærshot er sundt og har antiinflammatorisk effekt. Ingefærshot kan nydes på alle årstider, kan afhjælpe fordøjelsesbesvær, gigtsmerter, begyndende forkølelser og meget andet. Du kan læse mere om fup eller fakta i forhold til ingefær og ingefærshots sundhedsmæssige effekter i artiklen, der linkes til herunder. Husk, at indtager du blodfortyndende medicin, er du gravid eller ammer du, så skal du udvise forsigtighed ved indtag af store mængder ingefær i form af kosttilskud eller ingefærshot. Alle vi andre kan med sindsro nyde den veldokumenteret sunde og velsmagende rod.

Ingredienser til 2 personer

15-20 g skrællet ingefærrod, skåret i små stykker
1 tsk reven gurkemejerod eller 1/2 tsk tørret gurkemeje
1 ksnp friskkværnet peber til aktivering af gurkemejen
2 skiver ananas uden skræl
1 banan
1 dl Acido yoghurt naturel eller mandelmælk
Lidt vanillepulver eller korn fra en halv vanillestang
Saften af en citron
Friske mynteblade

Fremgangsmåde

Blend det hele og drik straks. Du kan justere konsistensen med vand.

Du kan læse mere om ingefær – Fup eller fakta om ingefær HER
Du kan læse mere om gurkemeje HER
Du kan finde opskriften på Gurkemeje drik – Golden milk HER
Du kan finde opskriften på antiinflammatorisk te HER
Du kan finde opskriften på Immunboostende smoothie HER
Du kan finde opskriften på Påske smoothie HER

Var du tilfreds med denne opskrift på ingefærshot? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Røget makrel med bønnesalat

Røget makrel med bønnesalat

Røget makrel er en sund, let og lækker aftensmad, serveret med røræg og bønnesalat. Retten kan tilberedes året rundt, og kan også serveres om sommeren med nye kartofler og friske bønner til. Denne opskrift stammer fra Oluf Borbye Pedersen og Mette Mølbaks bog...

Rugbrødsmadder med grønt pålæg

Rugbrødsmadder med grønt pålæg

Engang imellem er det dejligt med et par rugbrødsmadder. Disse er lækre, lavet på et godt hjemmebagt rugbrød og med sundt og grønt pålæg, der både smager og fryder øjnene. De er også gode at have med, hvis du skal på tur eller til madpakken. Du kan finde opskrifterne...

Mere på madforlivet

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.