Ingefærshot
Ingefærshot er sundt og har antiinflammatorisk effekt. Ingefærshot kan nydes på alle årstider, kan afhjælpe fordøjelsesbesvær, gigtsmerter, begyndende forkølelser og meget andet. Du kan læse mere om fup eller fakta i forhold til ingefær og ingefærshots sundhedsmæssige effekter i artiklen, der linkes til herunder. Husk, at indtager du blodfortyndende medicin, er du gravid eller ammer du, så skal du udvise forsigtighed ved indtag af store mængder ingefær i form af kosttilskud eller ingefærshot. Alle vi andre kan med sindsro nyde den veldokumenteret sunde og velsmagende rod.
Ingredienser til 2 personer
15-20 g skrællet ingefærrod, skåret i små stykker
1 tsk reven gurkemejerod eller 1/2 tsk tørret gurkemeje
1 ksnp friskkværnet peber til aktivering af gurkemejen
2 skiver ananas uden skræl
1 banan
1 dl Acido yoghurt naturel eller mandelmælk
Lidt vanillepulver eller korn fra en halv vanillestang
Saften af en citron
Friske mynteblade
Fremgangsmåde
Blend det hele og drik straks. Du kan justere konsistensen med vand.
Du kan læse mere om ingefær – Fup eller fakta om ingefær HER
Du kan læse mere om gurkemeje HER
Du kan finde opskriften på Gurkemeje drik – Golden milk HER
Du kan finde opskriften på antiinflammatorisk te HER
Du kan finde opskriften på Immunboostende smoothie HER
Du kan finde opskriften på Påske smoothie HER
Var du tilfreds med denne opskrift på ingefærshot? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.
