Ingefærshot

26 mar, 2017 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Ingefærshot er sundt og har antiinflammatorisk effekt. Ingefærshot kan nydes på alle årstider, kan afhjælpe fordøjelsesbesvær, gigtsmerter, begyndende forkølelser og meget andet. Du kan læse mere om fup eller fakta i forhold til ingefær og ingefærshots sundhedsmæssige effekter i artiklen, der linkes til herunder. Husk, at indtager du blodfortyndende medicin, er du gravid eller ammer du, så skal du udvise forsigtighed ved indtag af store mængder ingefær i form af kosttilskud eller ingefærshot. Alle vi andre kan med sindsro nyde den veldokumenteret sunde og velsmagende rod.

Ingredienser til 2 personer

15-20 g skrællet ingefærrod, skåret i små stykker
1 tsk reven gurkemejerod eller 1/2 tsk tørret gurkemeje
1 ksnp friskkværnet peber til aktivering af gurkemejen
2 skiver ananas uden skræl
1 banan
1 dl Acido yoghurt naturel eller mandelmælk
Lidt vanillepulver eller korn fra en halv vanillestang
Saften af en citron
Friske mynteblade

Fremgangsmåde

Blend det hele og drik straks. Du kan justere konsistensen med vand.

Du kan læse mere om ingefær – Fup eller fakta om ingefær HER
Du kan læse mere om gurkemeje HER
Du kan finde opskriften på Gurkemeje drik – Golden milk HER
Du kan finde opskriften på antiinflammatorisk te HER
Du kan finde opskriften på Immunboostende smoothie HER
Du kan finde opskriften på Påske smoothie HER

Var du tilfreds med denne opskrift på ingefærshot? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Sund marmelade

Sund marmelade

Sund hindbær- eller jordbærmarmelade, sødet med abrikoser og dadler i stedet for sukker. Let og delikat. Ingredienser til 1 portion 3 dl hindbær eller jordbær, friske eller optøede 1 dl tørrede abrikoser og dadler (udblødte) Saften af en ½ citron 1 tsk vanillepulver...

Gazpacho med jordbær

Gazpacho med jordbær

Denne opskrift på jordbær gazpacho med chili er frisk og delikat og velegnet til sol og sommer og varme dage. Opskriften stammer fra Anette Hoeg Nielsens bog Det grønne Årstidskøkken. Ingredienser til 4 personer 40 g cashewnødder 75 g løg (renset vægt) 1 sød rød...

Sommer på terrassen

Sommer på terrassen

Denne skønne e-bog, fyldt med nye opskrifter og sunde råd, kan du downloade helt gratis. Det er min sommergave til dig. Holder du af en drink på terrassen før eller efter middagen, så finder du også et par skønne opskrifter i bogen på cocktails og mocktails - altså...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Sommer på terrassen".

Du er blevet tilmeldt!