Hvordan falder man i søvn? Rigtig mange danskere oplever vanskeligheder med at falde i søvn....
Kan ikke sove: Sådan falder du effektivt i søvn
læs mere
melatonin
Kan dårlig søvn føre til hjertesygdom?
Høj inflammation indgår i udviklingen af en lang række sygdomme og er en af vor tids største udfordringer. Ny forskning peger på dårlig søvn som en mulig kilde til øget inflammation og dermed øget risiko for udvikling af åreforkalkning. Læs med her…
Madforlivet Magasin No. 9: September
Velkommen til september måneds nyhedsbrev. Sommeren er ved at være slut, og om lidt klæder skovene sig i smukke efterårsfarver, og sæsonen for æbler, valnødder, kål og rodfrugter sætter ind. Dejligt.
Madforlivet Magasin No. 8: August
Velkommen til august måneds nyhedsbrev. Jeg har brugt sommeren på at skrive en ny bog om det vigtige “søvnhormon” melatonin.
‘Søvnhormonet’ Melatonin – optimer din søvn, vægt og livskvalitet
Min nye bog sætter fokus på betydningen af melatonin som et naturligt signalstof med stor...
Søvn og Kræft
Her kan du læse lidt om den seneste nye viden om sammenhængen imellem søvn og kræft. En god nats...
Gode Tips til Bedre Nattesøvn
Her får du et par gode tips til bedre nattesøvn. To tredjedele af alle os danskere oplever...
