Æblekage med crunch
Hurtig, nem og billig æblekage med havregrynscrunch og velsmag, velegnet til en hurtig dessert...
PFAS – en potentiel bombe under genbrugssystemet og grundvandet?
Er PFAS en potentiel bombe under genbrugssystemet og grundvandet? Denne artikel er skrevet af...
Mørke om natten er vigtigt
Vores vigtige melatoninproduktion er under pres fra blåt lys, LED-lys, mobiltelefoner og...
NY BOG – “Spar & Spis”
Min nye bog "Spar & Spis" handler om at holde udgifterne til mad nede, samtidig med at du kan...
Derfor kan vinterbadning være sundt og slankende
Flere og flere danskere vinterbader. Nogle elsker og sværger til det, andre har det lige modsat....
Omega 3 har antiinflammatorisk effekt
Helt ny forskning fra King's College i London viser, at når der gives omega-3 flerumættede...
Bønnesalat – opskrift på antinflammatorisk bønnesalat
Denne opskrift på antiinflammatorisk bønnesalat er både velsmagende og enkel. Bønnesalaten er...
Bagte bær med havregryn
Bagte bær er en virkelig velsmagende og skøn morgenmad, der er såvel antiinflammatorisk som...
Tarmmikroberne styrer din sundhed
Bakterier og mikrober i tarmen kontrollerer 70% af dit immunforsvar og tarmmikroberne står for signalleringer til alle kroppens organer. Det kan derfor betale sig at optimere sin tarmbiota via mad og sund levevis hver eneste dag.
Vitamin N – naturen har helbredende effekt
Vitamin N står ganske enkelt for NATUREN. Læs med her, for vitamin N er et vitamin med stor og god effekt for os mennesker, og en daglig travetur i den smukke natur kan ligefrem have helbredende effekt, viser nyt studie.
Kosttilskud indkøbsliste – Gaven til Maven
Indkøbsliste til mine foretrukne kosttilskud, inspireret af min bog "Gaven til Maven" Her kan du...
Glutenfri indkøbsliste – Gaven til Maven
Indkøbsliste til glutenfri meltyper og produkter, inspireret af min bog "Gaven til Maven" I denne...
Den glutenfri kogebog – NY BOG!
Den glutenfri kogebog giver dig viden og redskaber til det glutenfri liv. Fyldt med tips, råd og skønne opskrifter.
Syv sunde skridt
Bogen er udgået Syv Sunde Skridt er bogen, der gør sundhed let. Den giver dig enkle og...
Sund Jul
Denne jule e-bog giver dig masser af opskrifter på velsmagende og sund julemad samt tips og ideer...
Sund Mad – før, under og efter kræftbehandling
Sund mad - før, under og efter kræftbehandling. Sund mad og drikke har betydning for kroppens...
Fedt for Life
Fedt for Life er bogen for dig, der gerne vil have ren besked om fedt. Nogle fedtstoffer er nemlig...