Hold dit blodsukker stabilt. Hvis du gerne vil have det godt og leve længe, så er noget af det...
Hold dit blodsukker stabilt
læs mere
børnemad
Hjemmelavet koldskål
Hjemmelavet koldskål er en traditionel dansk sommerret, og en enkel ret, der serveres, når det er...
Hjemmelavede kammerjunkere
Denne opskrift på hjemmelavede kammerjunkere giver lækre og sprøde kammerjunkere, der er velegnede...
Hjemmelavet kokos yoghurt
Hjemmelavet kokos yoghurt smager ikke bare godt, det er også rigt på sunde mælkesyrebakterier. Det...
Grønne bønnefrikadeller
Disse grønne bønnefrikadeller er lavet på Puy linser og grønsager. De smager fantastisk godt og er...
Hjemmelavet ketchup
Det er muligt at lave sin egen sunde ketchup uden spor besvær. Det smager dejligt og er uden...
Madpandekager med kylling og guacamole
Disse madpandekager med kylling og guacamole er et hit blandt såvel børn som voksne. De er...
Chokolade cookies med lakrids
Chokolade cookies med lakrids er en delikat variant af de velkendte amerikanske chokolade cookies....
Sunde Pandekager
Lette, lækre og sunde pandekager helt uden sukker og gluten. Disse pandekager er lynhurtige at...
Sunde muffins med hindbær
Disse sunde muffins med hindbær smager virkelig dejligt. De er lette at bage, og chokoladen ovenpå...
Krydret banankage med stevia
Krydret banakage med stevia smager godt og er tilberedt helt uden sukker. Der er istedet tilsat...
Hyldeblomstsaft
Denne udgave af hyldeblomstsaft indeholder mindre sukker, og i denne hyldeblomstdrik er der...
Lammefrikadeller – Opskrift på Lammefrikadeller med Rosenkål
Lækre lammefrikadeller med rosenkål på spyd er en hurtig og lækker ret, der samtidig er meget...
Gulerodssalat med Æble
Sund gulerodssalat med æble er en let og hurtig råkostsalat, der passer til de fleste...
Fisk med Porrer og Krydderurter
Fisk med porrer og krydderurter er en let hverdagsret, der smager godt. De delikate grønsager...
Smoothie med Kiwi og Mango
Smoothie med kiwi og mango er en sund drik og så smager den himmelsk. Kiwi og mango er desuden...
Hjemmelavet Konfekt med Lakrids
Hjemmelavet konfekt med lakrids smager fantastisk, er let at lave og overrasker med den delikate...
Sund konfekt – Konfektstykker
Det kan godt betale sig selv at lave julens konfekt af gode, økologiske råvarer. Først og fremmest...
Sund konfekt – fyldte dadler
Det kan godt betale sig selv at lave julens konfekt af gode, økologiske råvarer. Du kan let...
Grøntsagsspaghetti – Lav spaghetti af dine grøntsager!
Grøntsagsspagetti - Lav spagetti af dine grøntsager! Det er smart og sundt, og så smager det godt....
Æblemuffins – Opskrift på Æblemuffins
Her får du en opskrift på suveræne æblemuffins med kanel og kardemomme. De smager forrygende, er...
Opskrift på Glutenfri Muffins med Æble og Kanel
Denne opskrift på glutenfri muffins smager både fremragende og er nem at lave. Ingredienser til 10...
Sunde Kiks – Opskrift på Sunde Kiks (Anette’s Sundhedskiks)
Sunde kiks - opskrift på sunde kiks (Anette's sundhedskiks). Disse sunde kiks smager virkelig godt...
Opskrift på Power Morgengrød
En dejlig mættende morgengrød, der er let at lave. Den indeholder såvel quinoa som havregryn og er...
Kokoskugler – Opskrift på Kokoskugler
Kokoskugler - Personlig favorit til sund julekonfekt Figen-dadel smørepålæg røres op med vanille,...
Opskrift på Quinoagrød (Morgengrød)
En god grød om morgenen er for mange indbegrebet på en god start på dagen. Denne quinoagrød er...
Hjernens fedtsyreparadoks
Hjernens fedtsyreparadoks. Hjernen har brug for fedt, og særligt omega 3 fedtsyren EPA. De omega 3...
Opskrift på Kokosmuffins
Disse kokosmuffins hører til blandt mine absolutte favoritter. Det var en af de allerførste...
Laksefrikadeller – Opskrift på Laksefrikadeller med Krydderurter og Hjemmerørt Remoulade
Laksefrikadeller - opskrift på laksefrikadeller med krydderurter og hjemmerørt remoulade er god...
Opskrift på Laksefrikadeller
Laksefrikadeller 4 prs. Børnene elsker fisk, når menuen står på hjemmelavede fiskefrikadeller. Gem...
Hjemmelavet Nutella – Opskrift på Hjemmelavet Nutella
Det er let at lave hjemmelavet nutella, og denne sunde version af hjemmelavet nutella smager...
Grøntsagssuppe – Opskrift på Fantastisk Grøntsagssuppe med Kryddercreme
Grøntsagssuppe. Denne opskrift på fantastisk Grøntsagssuppe med Lækker Kryddercreme smager...
Fedt for Life
Fedt for Life er bogen for dig, der gerne vil have ren besked om fedt. Nogle fedtstoffer er nemlig...
Opskrift på Sund Frugtsalat med Hørfrøknas
Denne opskrift på sund frugtsalat med hørfrøknas giver ikke alene en god start på dagen, den...
Sund Børnemad – Gode Råd Til Sund Børnemad
Gode, sunde kostvaner grundlægges nemmest og bedst i barndommen. Læren om sund mad er den bedste...
Opskrift på Porresuppe med Selleri og Gulerødder
Denne opskrift på sund porresuppe med selleri og gulerødder er meget lækker og super nem at lave. Den kan sagtens nedfryses, hvis det ønskes. Prøv den!
Hokkaidosuppe – Opskrift på Hokkaidosuppe med Æbler og Karry
Opskrift på lækker og cremet hokkaidosuppe, der smager fantastisk og er sund og nærende. Suppen kan krydres efter smag og behag, og du kan sagtens tilberede en stor portion og fryse ned.
Langtidshævede Speltboller
Denne opskrift på langtidshævede speltboller er et sikkert hit både hos voksne såvel som børn. De smager supergodt og er mega lette at lave. Prøv den!
Grøntsagsfrikadeller – Opskrift på Sunde Grøntsagsfrikadeller
Denne opskrift på sunde grøntsagsfrikadeller er let at lave, og er en god måde, hvorpå man kan få flere grøntsager ind i sin kost. Derudover er de glutenfri og mælkefri. Prøv dem…
Opskrift på Grove Burgerboller
En hjemmelavet burger smager bare bedre, og det kræver også hjemmebagte burgerboller, bagt af de allerbedste råvarer. Du kan anvende denne gode opskrift på sunde, mættende og velsmagende burgerboller, der vil glæde hele familien.
Hjemmebagt Rugbrød – Opskrift på Hjemmebagt Rugbrød
Denne opskrift på lækkert hjemmebagt rugbrød er super sund for dig og din familie. Rugbrødet er bagt på stenkværnet mel og surdej. Opskriften giver to brød, hvoraf det ene let kan fryses ned og gemmes til senere. Derudover smager det super godt og er nemt at bage. Prøv det!