Senest udgivet

  1. Syv gode raad til sunde knogler

    Syv gode råd til sunde knogler

    Her finder du syv gode råd til sunde knogler. Du kan nemlig selv hjælpe dine knogler til at blive sunde og stærke. Læs med her hvordan. Danmark har … Læs mere →

  2. Userioes kritik af D vitaminanbefalinger

    Useriøs kritik af D vitaminanbefalinger

    Et nyt amerikansk studie om D vitamin har trukket overskrifter, også i Danmark. Der er tale om et 5 årigt randomiseret, kontrolleret (RCT) studie,  der har set på … Læs mere →

  3. Maend danner mere sulthormon, naar de solbader

    Mænd danner mere sulthormon, når de solbader

    Sulthormonet Grehlin øges blandt mænd, når de solbader, men det er ikke nødvendigvis skidt. Når vi solbader en dejlig sommerdag, så danner vi livsvigtige og hormonlignende D vitaminer, … Læs mere →

  4. Demens og D vitamin - ny forskning

    Demens og D vitamin - ny forskning

    Helt ny forskning fra University of South Australia har vist, at lave D vitamin niveauer øger risikoen for udvikling af demens. Tidligere har amerikanske forskere fundet samme sammenhæng, … Læs mere →

  5. Tarm Booster Smoothie

    Tarm Booster Smoothie

    Lækker, cremet og fyldt med fibre og næring, det er betegnelsen for denne populære Tarm Booster smoothie. Den er elsket af både børn og voksne, og kan varmt anbefales.

  6. Prioriter aarstidens oekologiske raavarer

    Prioriter årstidens økologiske råvarer

    Mange spørger mig ofte, hvorfor det er så vigtigt at købe økologiske råvarer, om det ikke er godt nok bare at købe dansk frugt og grønt? Men også … Læs mere →

  7. Lad maden vaere din medicin - men er den det?

    Lad maden være din medicin - men er den det?

    Sådan sagde Hippokrates for mange år siden, men efterlever vi det fornuftige råd, eller lever vi i en helt omvendt verden? Som I ved, så er jeg stor … Læs mere →

  8. Citroner - er citroner sunde?

    Citroner - er citroner sunde?

    Citroner anvender vi ofte i drikke og i madlavningen. Men er citroner sunde? Citroner er særdeles rige på C-vitamin, antioxidanter, citronsyre og polyfenoler, som alle har en lang … Læs mere →

  9. Aertesuppe - opskrift paa let og laekker aertesuppe

    Ærtesuppe - opskrift på let og lækker ærtesuppe

    Ærtesuppen her ser ikke bare indbydende ud, den smager også fantastisk dejligt. Den er let at tilberede , smager friskt og kan anvendes som frokostret eller forret. Ærtesuppen … Læs mere →

  10. Drik dit ukrudt

    Drik dit ukrudt - opskrift på mælkebøtteshot

    Lige nu pibler alt frem i haven – også ukrudtet. Drik dit ukrudt, du kan med stor fordel juice eller blende dine mælkebøtter, brændenælder eller skvalderkål. Det kan … Læs mere →

  11. Opskrift på vitamin drik

    Grønsager er gode kilder til vitaminer og mineraler, og du kan supplere dagens måltider med denne velsmagende, friskpressede grønsagssaft og dermed øge indtaget af mikronæringsstoffer. Særligt, hvis du drikker saften med det samme, du har presset den. Og så smager den godt, så prøv den…

  12. Hvorfor faar nogle mennesker gigt?

    Hvorfor får nogle mennesker gigt?

    Hver ottende dansker har gigt. Sygdommen indtager dermed en kedelig plads blandt de mest udbredte sygdomme i Danmark. Fælles for de mere end 200 forskellige gigtdiagnoser er en … Læs mere →

  13. Kan vitaminer og mineraler beskytte dig?

    Kan vitaminer og mineraler beskytte dig?

    Kan vitaminer og mineraler beskytte dig og hjælpe immunforsvaret mod c*vid? En gennemgang af den foreliggende forskning indenfor mikronæringsstoffers betydning for udvikling af infektioner og c*vid, tegner et billede af, at særligt D vitamin, selen og zink kan være en del af forklaringen på den ofte voldsomme immunrespons, der gør, at denne sygdom kan blive dødbringende.

  14. D vitaminanbefalinger - Schweiz haever dosis for D vitamin

    D vitaminanbefalinger - Schweiz hæver dosis for D vitamin

    Schweiz har hævet anbefalingerne for det daglige indtag af D vitamintilskud til landets ældre beboere over 65 år. Vejledningen hæver anbefalet daglig dosis fra 400 IU til 800 … Læs mere →

  15. Kaalhydrater

    Kålhydrater

    Anette Sams skriver følgende om sin nye bog Kålhydrater – gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang: ”Hvis jeg som ung forsker i medicinalindustrien havde opfundet og patenteret … Læs mere →

  16. Derfor er vitaminer og mineraler vigtigeDerfor er vitaminer og mineraler vigtige

    Derfor er vitaminer og mineraler vigtige

    Mikronæringsstoffer som vitaminer og mineraler er livsvigtige. Du kan ikke danne energi, enzymer, hormoner eller signalstoffer, hvis du bare mangler enkelte vitaminer eller mineraler. Vita betyder liv, og … Læs mere →

  17. Forarbejdet mad kan koste på helbredskontoen

    Forarbejdet mad kan koste på helbredskontoen

    Vi spiser mere og mere stærkt forarbejdet, næringsdrænet og sukkerrig mad. Ny forskning sætter fokus på, hvordan det kan påvirke vores helbred negativt.

  18. Collagen smoothie

    Collagen smoothie

    Jeg plejer at blande mit Marine collagen pulver i en lækker smoothie, fyldt med C vitamin. Du smager det ikke, og kombinationen af C vitaminrige bær og frugt … Læs mere →

  19. Antiinflammatorisk baer smoothie

    Antiinflammatorisk bær smoothie

    Denne opskrift på antiinflammatorisk bær smoothie smager fantastisk og er super let at lave og sund at starte dagen med. Du kan også sagtens tage den med dig, … Læs mere →

  20. Demens kan forebygges

    Demens kan forebygges

    Antallet af ældre, der udvikler demens eller Alzheimer, er stigende i verden, og alene i Europa er der set en fordobling af antallet af borgere med demens siden … Læs mere →