Senest udgivet

  1. Ny viden om soevn

    Ny viden om søvn

    Der forskes til stadighed i søvnens enorme betydning for vores helbred og velvære, og i denne artikel får du derfor den seneste nye viden om søvn. Sover du … Læs mere →

  2. Spar og spis - Dit supervaaben mod de stigende madpriser

    Spar & spis - dit supervåben mod de stigende madpriser

    Med bogen Spar & Spis kan du undgå at sætte din sundhed på spil i denne tid, hvor stærkt stigende priser på råvarer udfordrer de fleste familiers madbudget. … Læs mere →

  3. Opskrift på skoen morgenmad - let, laekker og fiberrig

    Opskrift på skøn morgenmad - let, lækker og fiberrig

    Opskrift på skøn og sund morgenmad, der er let at lave. Den grønne “yoghurt” kan suppleres med forhåndenværende grønsager og bær, den er super nærings- og fiberrig og … Læs mere →

  4. granatæble smoothie

    Granatæble smoothie - sund og velsmagende smoothie med granatæblekerner

    Granatæblekerner er super sunde, antiinflammatoriske, immunstyrkende og gode for hjernens evne til at huske og reagere. Derfor kan en daglig dosis granatæblesaft eller denne granatæble smoothie være en … Læs mere →

  5. Danskere med lave D-vitaminniveauer er mere udsatte

    Danskere med lave D-vitaminniveauer er mere udsatte

    To et halvt år efter Corona pandemien, og efter at have ignoreret et utal af udenlandske forskningsresultater, der viste, at D vitamin kunne have en beskyttende effekt mod … Læs mere →

  6. Moerke om natten er vigtigt

    Mørke om natten er vigtigt

    Vores vigtige melatoninproduktion er under pres fra blåt lys, LED-lys, mobiltelefoner og computere. Det er øjnenes registrering af henholdsvis lys og mørke, der påvirker pinealkirtlens funktion og produktionen … Læs mere →

  7. Er kanel sundt?

    Er kanel sundt?

    Er kanel sundt, eller er det, som vi hører potentielt sundhedsskadeligt? Det vil jeg forsøge at belyse i denne artikel. Der findes nemlig to typer kanel; kassiakanel og … Læs mere →

  8. Granataebler er supersunde

    Granatæbler er supersunde - læs alt om granatæblekerner

    Granatæblekerner eller granatæblesaft indeholder så mange gavnlige plantenæringsstoffer, at hvis du spiser granatæblekerner eller drikker granatæblejuice hver dag, så kan disse stoffer have en seriøst styrkende og beskyttende … Læs mere →

  9. staerkt immunforsvar - helt naturligt

    Stærkt immunforsvar - helt naturligt

    Der er meget du kan gøre for at vedligeholde et stærkt immunforsvar – helt naturligt. Det kan hjælpe dig hele livet.. Det handler blandt andet om dine valg af mad og levevis.

  10. Brain Booster Smoothie

    Brain Booster Smoothie

    Denne Brain Booster Smoothie indeholder alle de gode råvarer, som din hjerne elsker. Ved at tilberede og drikke sådan en smoothie hver dag, tilfører du både krop og … Læs mere →

  11. SaaSaadan er du godt beskyttet vinteren igennem

    Sådan er du godt beskyttet vinteren igennem

    En række forskningsresultater har vist, at optimale D vitaminniveauer kan hjælpe til et stærkere immunforsvar og dermed beskytte dig mod bl.a. influenza og andre virale infektioner. Et studie, … Læs mere →

  12. Sundhedssmoothie

    Sundhedssmoothie

    Skøn og sund smoothie, fyldt med næring og smag. Du kan drikke Sundhedssmoothien med det samme, du har blendet den, eller tage den med på farten og nyde … Læs mere →

  13. Ovnristede soede kartofler med yoghurt

    Ovnristede søde kartofler med yoghurt

    Ovnristede søde kartofler med græsk yoghurt, pistacienødder og koriander er en skøn ret, let, hurtig, billig og sund. Søde kartofler er bare sunde og velsmagende, og i denne … Læs mere →

  14. ovnristede groensager i fad

    Opskrift på ovnristede grønsager i fad

    Briam er det græske navn for denne opskrift på ovnristede grøntsager i fad med masser af friske grønsager, løg, revne tomater og god olivenolie. Retten smager fantastisk dejligt, … Læs mere →

  15. morgenmadsprodukter under lup

    Morgenmadsprodukter under lup

    I USA sætter FDA – U.S. Food and Drug Administration – ind mod sygdom og overvægt. De skriver i deres pressemeddelelse, at indtag af sund mad kan sænke … Læs mere →

  16. Vigtigt at vide om vitaminer

    Vigtigt at vide om vitaminer

    Et dagligt indtag af vitaminer og mineraler kan være et rigtig godt og forebyggende tiltag. Uden vitaminer – intet liv. Ved at sikre kroppen tilstrækkelige niveauer af de … Læs mere →

  17. Avocado toast med kimchi

    Avocado toast med kimchi

    Avocado toast med kimchi er en super let, hurtig og lækker opskrift på en hurtig frokostmad eller let aftensmad. Opskriften giver en smagfuld sandwich – med varme, krydret … Læs mere →

  18. Collagen produkter på marmor baggrund

    Hvad er collagen, og hvilke collagen typer er der?

    Collagen er det nye sort for hud, hår og øjne, og mange forskellige typer collagentilskud er de seneste år dukket op med stor hast. Og det er ikke … Læs mere →

  19. Nu kan du selv rense dit drikkevand for PFAS og pesticider

    Nu kan du selv rense dit drikkevand for PFAS og pesticider

    Nu kan du selv rense dit drikkevand for PFAS og pesticider! Den danske regering oplyser, at de arbejder på et generelt forbud i EU af de giftige flourstoffer, … Læs mere →

  20. Ny forskning aldring kan bremses

    Ny forskning - aldring kan bremses

    Helt ny forskning, foretaget af blandt andet professor Urban Alehagen, viser, at vi er i stand til at bremse menneskets aldringsproces. Resultaterne viser, at kroppens celler kan holdes … Læs mere →